豆乳ダイエット、おからとチアシードでおなかを満腹にしてダイエットできる。

寒くなってきました。
寒くなると無性に甘いものが食べたくなるんですね。
そこで豆乳ダイエット計画を紹介します。
1食分(10枚)わずか137kcalしかないのにおからとチアシードのおかげでおなかいっぱいになっちゃうんです。
当然甘いものなんて食べる余裕ないですよね。
おまけに、豆乳とおからのチカラで毎日快調!!
嬉しい限りです。
春までに豆乳ダイエット計画でキレイになりたいですね。

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