いびきの治し方を実践！アルコール飲酒編

飲酒した日のいびきの影響は？

アルコールを摂取するといびきを起こしやすいとされていますが実際どうなのか、今回はいびきの原因をつきとめるため、お酒を飲んで試してみました。

これもいびきを治すための情報集のため、仕方なくおこないました。

ほんとうに仕方なく、いびきの為にお酒を飲んでみました。

実際のいびきの結果はこちら

前回の

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いびきの治し方を実践！家族の愛を取り戻せ！決意編

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なぜいびきを治そうと思ったのかよく考えれば、１年前ぐらいからいびきをうるさいと言われはじめ、最初はそんなことない、どうでもいい話だとききながしていました。何度も言われ、逆ギレもしてきましたが最近になりさらにひどくなったと言われ少し気になっていました。ガーゴー、ガーゴーと工事しているかのような騒音のようで、同じ部屋で寝たくないから出て行けと嫁に言われ別の部屋に寝ることになりました。最初は一人で静かに寝れると思いましたがちょっと待てよこの部屋、エアコンないじゃんということで次の夏までにいびきを治...

で紹介した、いびきラボにて測定

はじめて測定したものに比べ、音量が上がり、うるさい部分が増えているのがわかるかと思います。

やはり飲酒した後の睡眠時はいびきに影響があるようです。

どうして飲酒したらいびきを起こしやすいのか

原因として挙げられることはアルコール摂取による筋肉のゆるみ、たるみによるものです。

筋肉がゆるむと舌などの筋肉が下がり、空気の通り道の気道を狭くしそこを通る空気がいびきを発生させます。

また、アルコールにより血行がよくなり鼻の中の血管が膨張し鼻づまりを起こしやすくなるためいびきをおこしやすくなります。

そんなこと考えていてもお酒はやめれませんね。

体のことも考え飲みすぎずにほどほどでということです。

次の日もアルコールの飲酒でいびきの影響を実験しました。

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いびきの治し方を実践！アルコール飲酒　第２夜編

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飲酒した日のいびきの影響は？のその次の日にて、アルコールはいびきに影響があるということは実証されましたがこのような実験は平均的な数値をとらないといけないと思い。今晩もアルコールを摂取しいびきの影響を見てみたいと思う。いびきの原因を突き止めるためしかたなく今晩もアルコールを飲みます。実験だからしょうがない！アルコール摂取時、２夜目の結果はこちら今回はかなり数値が上がり騒がしいところまで上がりました。鼻が詰まっていたのも影響し、ガッガッガッと道路工事並みのいびきになりました。鼻がつまっていびきが...