鼻を広げて空気抵抗を無くすストレッチャー！
嫁さんが隣で寝ているのですが、やっぱり「いびき」は問題になりますよね。特にお酒飲んだ後は結構うるさいらしく、寝れない時は蹴飛ばしてるそうなのですが、当の本人は普通に寝てます。寝てるといびきなんてわからないから人ごとになってしまいますよね。
最初はうるさくて寝れなかったそうですが、慣れるらしく寝れるみたいですがやっぱり解消したい問題です。 ということで、ネットで探してみて今回は、「鼻腔ストレッチャー スージー」を試してみました。
ユキが記事で書いてます
| なぜいびきを治そうと思ったのかよく考えれば、１年前ぐらいからいびきをうるさいと言われはじめ、最初はそんなことない、どうでもいい話だとききながしていました。何度も言われ、逆ギレもしてきましたが最近になりさらにひどくなったと言われ少し気になっていました。ガーゴー、ガーゴーと工事しているかのような騒音のようで、同じ部屋で寝たくないから出て行けと嫁に言われ別の部屋に寝ることになりました。最初は一人で静かに寝れると思いましたがちょっと待てよこの部屋、エアコンないじゃんということで次の夏までにいびきを治... いびきの治し方を実践！家族の愛を取り戻せ！決意編 - よっしー@車の情報や豆知識発信中 |
鼻腔ストレッチャー スージーとは
呼吸は本来、鼻から大きくゆっくりと吸う鼻呼吸が基本。しかし、鼻づまりや普段の習慣で無意識に口だけの呼吸になってしまうことが多く見受けられます。就寝時の口呼吸はいびきを誘発しやすく、睡眠障害、口の乾きによる雑菌の繁殖、口臭にも繋がります。また、起きている時の口呼吸も最近では顔のたるみや二十アゴ、歯並びの悪化や代謝が悪くなる事等の様々な悪影響が心配されています。こういったトラブルのケアには、鼻の通りをよくして真の呼吸、「鼻呼吸」を取り戻すことが大切です。
ということで、これを付けると鼻の通気性が1.5倍に向上し、空気の流れがよくなり多くの酸素が取り込め、口呼吸ではなく鼻呼吸がしやすくなるってことですね。
鼻腔ストレッチャーを装着してみる
汚い写真ですいません。。。写真の左が商品になります。右が装着したところです。（ヒゲ剃るの忘れてました。。。） ただ、商品を鼻にぶち込むだけです。これで寝ます。
いびきの通常値を見てみる
これって結構やばくない！？ほぼ、騒がしい。よくこれで嫁も隣で寝てたなって思います。
鼻腔ストレッチャーを装着しての結果
あでで、余計にうるさくなってますけど。。。これは個人差によるってところなのでしょうか？装着した感じなのですが、めっちゃ鼻が痛いです。計測時間が、装着してない時と、してた時で違うのですがこれは鼻が痛すぎて途中で外しました。鼻の形状とかでもつけやすいとかあるのかと思うのですが僕には合っていないのかもしれませんね。
まとめ
本当は、鼻腔ストレッチャーを何回か試していたのですが嫁に聞くと付けた最初は静かだったそうです。何回か付けてたら慣れてくるのかいびきは元に戻ったそうです。ただ、ほんと鼻の痛みがなれけばいい商品だと思います。
※この記事の内容は個人の意見です。悪気はありません。
口呼吸でしんどいひとは鼻呼吸ができるテープ、ナイトミンも紹介しています。
| いびきの治し方 ナイトミン 鼻呼吸テープとは小林製薬がCMで放送しているナイトミン 鼻呼吸テープが気になり使ってみることにしました。この商品は口・のどの乾燥、いびきの音にと書かれているようにいびきも軽減が期待されます。口に貼って閉じるので当たり前といえば当たり前ですが購入は市販の薬局であればたいてい置いていると思います。最近鼻が詰まり、朝起きると口の中がカラカラなのでたぶん鼻が詰まって口で息をしているのだと思いますこれだと喉痛いし、風も引きやすくなのでこの鼻呼吸テープの効果に期待してみます。いびき... いびきの治し方 ナイトミン 鼻呼吸テープを使ってみての効果はあるのか実践 - よっしー@車の情報や豆知識発信中 |