ダイエット中の連休一週間で体重の変化を計測してみた結果
みなさん、ゴールデンウィークの連休どう過ごしてましたか？
長い連休ももう終わりですが、食べて飲んで、ゴロゴロしてませんでしたか？
ダイエット中に連休はきついですよね！
いろいろな誘惑があり、休みぐらいは食べてもいいか
という気分になってしまいます。
今回のGWは今までにないぐらい長い連休で一週間以上の休みの人もいたのではないのでしょうか？
ダイエット中の一週間の結果
どうでしょうか？
自分なりにダイエットがんばったつもりですが
と言いたいところですが、後半は実家に帰省して飲んで、食べて昼まで寝てました。
実家では焼肉に連れてもらってもらい、ビールを好きなだけ飲んでましたが思っているほど体重が増えてなくて安心しました。
それというのもやはり前に紹介していたリーンゲインズダイエットが効いているのではないかと思いました。
夜は好きなだけ食べましたが、朝、昼はお腹が空くことがなかったので食べずに過ごす事ができたので体重が増えるのを抑えられたのだと思います。
リーンゲインズについてはこちらで紹介しているのでご覧ください
ダイエット中の一週間の内容
いつも摂取しているサプリやプロテインは持って帰らなかったので一切摂取しませんでした。
仕事から解放されていたのでストレスもないのでアシュアガンダなどのサプリも必要ないように感じましたね。
実家が田舎なので余計にストレスフリーでした。
やっていたのはリーンゲインズの一週間でこれだけでも体重をキープできるのだと実感しました。
あと、運動も筋トレも一切せずにダラダラ過ごして暮らせました。
ダイエット中の一週間まとめ
連休の一週間でどれだけ体重が増えるか不安でしたが一気に増えることもなくキープ出来てよかったです。
リーンゲインズをやっていたおかげかもしれませんが、間食することもなく過ごせたのが一番の要因だったかもしれませんね。
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